Опубликовано: 31.05.2017
Польза натуральных свежевыжатых соков.
Сок, как правило, это источник глюкозы, фруктозы и минеральных веществ. В натуральных соках также высоко содержание пектина, который снижает уровень холестерина и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Вообще все натуральные свежевыжатые соки очень полезны! Основной ориентир при выборе сока — это Ваше желание и аппетит на тот или иной вид сока.
Особенность приготовления и употребления соков:
1. Очень важно чтобы сок был из свежих, спелых сезонных овощей и фруктов. Тогда Вы получите от него максимальную пользу
2. Свежевыжатый сок лучше выпить в первые 15 минут после приготовления. После жизненная энергия в нём значительно снижается.
3. Сок нужно пить отдельно от приема пищи. За пол часа до еды или через час-два после. Если Вы съели фрукты то можно пить жидкость через 30-60 минут. Если пища более тяжёлая, то 1,5-2 часа.
4. При приготовлении сока лучше использовать шнековую соковыжималку. Она очень бережно, на низких оборотах отжимает сок из продукта. При этом сохраняется максимальное количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов и ферментов.
5. Кислые соки могут разрушать эмаль зубов. Их лучше пить через трубочку. После кислых соков стоит прополоскать рот водой.
Виды соков и особенности их воздействия на организм.
Абрикосовый сок
Укрепляет сердечную мышцу. Его регулярное употребление предотвращает сердечные аритмии.Ананасовый сок
Он содержит уникальное вещество «бромелайн», который помогает сжигать жир. Этот микроэлемент обладает также и омолаживающим эффектом. Специалисты рекомендуют использовать натуральный сок ананаса при болезни почек и ангине.