In English

Десерты по дюкану

Опубликовано: 14.09.2017

видео десерты по дюкану

Как сделать торт на кефире по Дюкану How to make a cake yogurt on Dukan

Считаете, что диетическое питание полностью исключает вкусные десерты? Забудьте про жесткие ограничения — рецепты десертов по Дюкану вернут вам возможность питаться вкусно и разнообразно.

Десерты по Дюкану для Чередования имеют в своей основе некоторое количество углеводов, смотрите на сайте десерты по дюкану. При изготовлении десерта вы будете использовать ягоды годжи (на этом этапе они входят в список дополнительных продуктов, их суточная норма не должна превышать 2 ст.л. ). Также вам нужны яйца (2 шт. ) и обезжиренный творог (150 г). Остальные ингредиенты: крахмал (2 ст.л. ), СОМ (сухое молоко) и овсяные отруби (по 3 ст.л. ). Для повышения пышности теста возьмите разрыхлитель (1 ч.л. ), а для придания сладости – заменитель сахара.

Желтки соедините с творогом и со всеми сыпучими ингредиентами, добавьте взбитые белки. Заполните все формочки наполовину, по центру положите по 10 сухих ягод, покройте ягоды ложкой теста. Пеките 40 минут при 170 градусах.

Десерты по Дюкану не только вкусны, но и полезны, поскольку содержат диетические компоненты.


Шоколадный мусс. Диета Дюкана


Десерт из творога (по Дюкану)

Карта
rss