In English

Главная Новости

Структурная Интеграция Рольфинг

Опубликовано: 13.04.2021

Структурная Интеграция Рольфинг

Боли в спине? Значит пора на рольфинг Вы давно боретесь с болями в позвоночнике и суставах, а врачи и физиотерапевты беспомощно разводят руками? Ищите хороший ролфер. Рольфинг, или структурная интеграция, все еще малоизвестный метод мануальной терапии в Украине. Он хорошо работает в ситуациях, когда классические методы лечения неэффективны. Тонкая пленка, которая пронизывает все наше тело, то есть фасцию, играет чрезвычайно важную роль в нашем теле. Если она эластична, хорошо увлажненной и здоровой, наш опорно - двигательный аппарат работает правильно - мы перемещаем эффективно и гибко, наш позвоночник и суставы не болят. Но когда мы испытываем сильный стресс, сидим в одном положении долгое время, мало двигаемся, мало пьем, фасция перестает выполнять свою защитную роль и становится тюрьмой внутри нашего тела-она сжимается, захватывая внутренние структуры тела, как будто в тисках. Страдают позвоночник и суставы, мы сутулимся или не можем совершать определенные движения

Рольфинг | Структурная Интеграция

Рольфинг — это ручной метод работы тела с фасциальными тканями. Его цель - снять напряжение, глубоко застрявшее в теле. Чтобы лучше объяснить, что такое ролфинг, лучше воспользоваться примером. Представьте, что к вашей макушке прикреплена невидимая веревка, которая тянет вас вверх. У вас создается впечатление, что вы натянуты золотой нитью между небом и землей - ваши ноги плотно прилегают к земле, а шея и голова легко вытягиваются вверх, позвоночник имеет идеальные изгибы, а руки свободно опускаются. Вы стоите без усилий, вы не боретесь с «покатой спиной», или впалой грудью, или впалым тазом. Например, длительный стресс заставляет нас «сомкнуть» руки в защитном жесте, спина округляется, и мы наклоняемся вперед. Тогда мы теряем опору в центральной оси, и сила тяжести постоянно тянет нас вниз, усугубляя неблагоприятные изменения. Наше тело, конечно, активирует различные защитные и компенсаторные механизмы - мышцы, фасции, сухожилия начинают приспосабливаться к меняющимся условиям - в одних местах они больше растягиваются, в других сокращаются. Поэтому долгое время мы даже не чувствуем, что с нашим телом что-то не так. Однако если напряжение накапливается, как в системе сообщающихся сосудов, одни изменения приводят к другим. Их становится все больше, постепенно миофасциальные структуры необратимо укорачиваются, тело теряет равновесие, мы чувствуем дискомфорт или боль. Рольфинг помогает с этим бороться.

uk

Болі в спині? Значить пора на рольфинг Ви давно боретеся з болями в хребті і суглобах, а лікарі і фізіотерапевти безпорадно розводять руками? Шукайте хороший ролфер. Рольфінг, або структурна інтеграція, все ще маловідомий метод мануальної терапії в Україні. Він добре працює в ситуаціях, коли класичні методи лікування неефективні. Тонка плівка, яка пронизує все наше тіло, тобто фасцію, відіграє надзвичайно важливу роль в нашому тілі. Якщо вона еластична, добре зволоженою і здоровою, наш опорно - руховий апарат працює правильно - ми переміщаємо ефективно і гнучко, наш хребет і суглоби не болять. Але коли ми відчуваємо сильний стрес, сидимо в одному положенні тривалий час, мало рухаємося, мало п'ємо, фасція перестає виконувати свою захисну роль і стає в'язницею всередині нашого тіла-вона стискається, захоплюючи внутрішні структури тіла, як ніби в лещатах. Страждають хребет і суглоби, ми сутулимося або не можемо здійснювати певні рухи

Рольфінг - це ручний метод роботи тіла з фасціальними тканинами. Його мета - зняти напругу, глибоко застрягле в тілі. Щоб краще пояснити, що таке ролфінг, краще скористатися прикладом. Уявіть, що до вашої маківці прикріплена невидима мотузка, яка тягне вас вгору. У вас створюється враження, що ви натягнуті золотою ниткою між небом і землею - ваші ноги щільно прилягають до землі, а шия і голова легко витягуються вгору, хребет має ідеальні вигини, а руки вільно опускаються. Ви стоїте без зусиль, ви не боретеся з «похилим спиною», або запалими грудьми, або запалим тазом. Наприклад, тривалий стрес змушує нас «стулити» руки в захисному жесті, спина округлюється, і ми нахиляється вперед. Тоді ми втрачаємо опору в центральній осі, і сила тяжіння постійно тягне нас вниз, посилюючи несприятливі зміни. Наше тіло, звичайно, активує різні захисні і компенсаторні механізми - м'язи, фасції, сухожилля починають пристосовуватися до мінливих умов - в одних місцях вони більше розтягуються, в інших скорочуються. Тому довгий час ми навіть не відчуваємо, що з нашим тілом щось не так. Однак якщо напруга накопичується, як в системі сполучених посудин, одні зміни призводять до інших. Їх стає все більше, поступово міофасціальні структури необоротно коротшають, тіло втрачає рівновагу, ми відчуваємо дискомфорт або біль. Рольфінг допомагає з цим боротися.

видео Структурная Интеграция Рольфинг | видеo Стрyктyрнaя Интегрaция Рoльфинг



Руся Лебедянская
06.05.2021 в 08:44
Адам Полански: О, я думаю, они много знают. Сейчас все говорят о ней. Приходят и сразу просят массаж фасции! Это разновидность соединительной ткани, состоящая из нескольких слоев. Я объясню вам это, используя метафору доктора Рольфа, создателя этого метода, который сравнил фасцию с апельсином. Вы очищаете плод апельсиновой корки, и у вас остается белый шар. Кожура - это поверхностная фасция, а белый шар - глубокая фасция. Если разрезать апельсин поперек, можно увидеть треугольники плоти, это мышцы. У каждого своя оболочка. Это разновидность глубокой фасции, которая делится на три слоя - паренхиматозный, мышечный и внутримышечный. Когда вы смотрите на внимательнее, каждый кусок плоти состоит из крошечных капелек, окружающих сок. Это мышечные волокна. Эта сеть проходит от кожи, от поверхностной фасции до центра каждой клетки.
Ganotchenko Torrans Valentinovna
05.05.2021 в 14:44
Магда Островска-Доленговска: Адам, расскажите нам, что такое фасция, потому что в структурной интеграции, метод, которым вы лечите своих пациентов, вероятно, является ключевым словом. И люди, вероятно, мало что знают об этом.
Проф Саныч
04.05.2021 в 20:44
* Термины «ролфинг®» и «ролфер®» являются собственностью Института структурной интеграции Рольфа в Боулдере.
Галкина-Иванова Анастасия Григорьевна
04.05.2021 в 02:44
Я был на первом сеансе в сентябре. Немного искривленная, немного хромая после операции на колене в декабре 2015 года. Очень заинтригован целостным по своей природе методом. Поскольку лысый терапевт с огромными бровями, Чех Алеш, должен был заботиться не только о моих ногах и бедрах, как это делали предыдущие физиотерапевты, он собирался воздействовать на ранее нетронутые участки рук, плеч, головы и шеи. Предполагалось, что мне нужно будет затягивать или ослаблять винты по всему моему телу, чтобы я могла функционировать лучше и эффективнее. Что это за метод, откуда он взялся и что дает? Я задал эти вопросы Адаму Полански, признанному польскому специалисту, который вместе с Алешем учит new rolfer® чувствовать человеческое тело и работать над ним.
Himiko Kremcheeva
03.05.2021 в 08:44
Я нашел рольфинг® * как модель, в которой мастер структурной интеграции должен был обучать молодых адептов этого метода - как это делать. В течение следующих 10 сеансов я стояла в нижнем белье перед группой будущих терапевтов и переодевалась на их глазах. Я стал ходить более свободно, избавился от узлов, которые связывали меня, и перерисовал карту своего тела.
Омега
02.05.2021 в 14:44
Структурная интеграция значительно улучшает работу нашего тела. После нескольких процедур боль почти полностью исчезает, появляется правильная осанка и, кроме того, значительно улучшаются движения. Структурная интеграция также влияет на умственную сферу, снимает напряжение, возникающее в результате стрессового образа жизни, и повышает уверенность в себе.
Rosario, Сосновый Бор
01.05.2021 в 20:44
При первых встречах таз работает. Изменения произойдут в сундуке. Устранены препятствия, мешающие свободно дышать. Затем мы приводим в движение ступни и голени. Затем возвращаемся к спине и шее. На третьем сеансе прорабатываем боковые стороны тела. Важна линия: ухо, плечо, бедро, колено и щиколотка. Следующее занятие - работа со стопами и тазом. На одном из последних занятий основное внимание уделяется голове. Работает над его положением по отношению к шее.

Все комментарии
rss